BICOLANO HERBS AND GARDEN

  Pansit-pansitan o Ulasimang Bato Ang pansit-pansitan o ulasimang bato (scientific name: Peperomia pellucida) ay isang halamang gamot na karaniwang tumutubo sa mga mamasa-masang lugar. Marami itong benepisyong pangkalusugan, at ginagamit na rin ito sa tradisyunal na medisina. Narito ang ilan sa mga kilalang benepisyo nito: 1. Panlaban sa rayuma at pananakit ng kasu-kasuan. Ang pinaka-kilalang gamit ng pansit-pansitan ay para sa rayuma (rheumatism), arthritis, at gout. Nakakatulong ito sa pagpapababa ng uric acid sa katawan. 2. Pampababa ng blood pressure. May mga pag-aaral na nagpapakita ng potensyal ng pansit-pansitan sa pagpapababa ng presyon ng dugo. 3. May anti-inflammatory at analgesic properties. Tumutulong ito sa pagbawas ng pamamaga at pananakit ng katawan, kaya mainam ito sa mga kondisyon na may kasamang pamamaga. 4. Panlaban sa mikrobyo. Taglay nito ang antibacterial at antifungal properties, kaya puwede rin ito sa paggamot sa ilang impeksiyon. 5. Pampurga at panl...

  Ang okra ( Abelmoschus esculentus ) ay isang gulay na karaniwang ginagamit sa lutuing Pilipino at may maraming benepisyo sa kalusugan. Narito ang mga pangunahing aspeto: 💡Mga Benepisyo ng Okra sa Kalusugan Mayaman sa Nutrients💡 👉Vitamin C – pampalakas ng immune system 👉Vitamin K – para sa blood clotting 👉Folate – mahalaga sa buntis para sa pagbuo ng utak ng sanggol 👉Fiber – nakatutulong sa digestion at pagpigil ng constipation 🌱Pampababa ng Blood Sugar 👉 Ayon sa ilang pag-aaral, ang okra ay maaaring makatulong sa kontrol ng blood sugar , kaya kapaki-pakinabang ito sa mga may type 2 diabetes . 🌱May Antioxidant Properties 👉Taglay nito ang polyphenols, flavonoids, at isoquercetin na tumutulong sa paglaban sa free radicals at inflammation. 🌱Pampababa ng Cholesterol 👉Ang soluble fiber sa okra ay maaaring makatulong sa pagbaba ng LDL (bad cholesterol) . 🌱Makatutulong sa Pagbawas ng Timbang 👉Mababa sa calories pero mataas sa fiber, kaya nakakabusog nang hindi tumataba. ?...